اگر کلیه هایم خوب نیستند چه بخورم؟

اگر کلیه هایم خوب نیستند چه بخورم؟ 10 روز موضوع داغ در اینترنت و راهنمای رژیم غذایی علمی

اخیراً موضوع سلامت کلیه و رژیم غذایی بحث‌های داغی را در پلتفرم‌های اجتماعی و انجمن‌های بهداشتی بزرگ به راه انداخته است. با ترکیب کل داده‌های جستجوی اینترنتی و توصیه‌های پزشکی معتبر در 10 روز گذشته، ما یک برنامه غذایی برای مراقبت از کلیه جمع‌آوری کرده‌ایم تا به شما کمک کند از طریق یک رژیم غذایی علمی از عملکرد کلیه محافظت کنید.

1. 5 موضوع برتر مرتبط با سلامت کلیه که در اینترنت به شدت مورد بحث قرار می گیرد

2. لیست توصیه شده از غذاهای مناسب کلیه

3. تابوهای غذایی که باید مراقب آنها باشید

با توجه به مطالب پخش زنده اخیر کارشناسان نفرولوژی از بیمارستان های عالی:

4. دستور العمل های TOP3 مغذی کلیه که اخیراً محبوب شده اند

1.سوپ خربزه زمستانه، جو و کپور چلیپایی: فرمول درمانی در لیست داغ Xiaohongshu. دارای اثرات مدر و تورم است و برای بیمارانی که ادم خفیف دارند مناسب است.

2.فرنی یام و گرگ: یک انتخاب صبحانه با بیش از 100000 لایک در Douyin، غنی از موسین و اسیدهای آمینه

3.خمیر گردوی کنجد سیاه: میان وعده های تقویت کننده کلیه که توسط اینفلوئنسر سلامت Weibo توصیه می شود، سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع

5. مشاوره تغذیه حرفه ای

آخرین دستورالعمل های انجمن تغذیه چین تاکید می کند که بیماران مبتلا به نارسایی کلیوی باید از اصل "سه کم و یک مقدار مناسب" (پروتئین کم، نمک کم، فسفر کم، مقدار مناسب کالری) پیروی کنند. اجرای خاص باید به موارد زیر توجه شود:

• مصرف پروتئین را در 0.6-0.8 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن کنترل کنید
• بیش از 3 گرم نمک در روز مصرف نکنید
• آب آشامیدنی باید با توجه به خروجی ادرار تنظیم شود
• شاخص های پتاسیم و فسفر سرم را به طور منظم کنترل کنید

داده های تحقیقاتی اخیر نشان می دهد که بیماران مبتلا به بیماری کلیوی که مدیریت علمی رژیم غذایی را اتخاذ می کنند، می توانند کاهش عملکرد کلیه را تا بیش از 40٪ کاهش دهند. توصیه می شود هر 3 ماه یک بار ارزیابی تغذیه ای انجام دهید و برنامه غذایی را به صورت پویا با توجه به تغییرات عملکرد کلیه تنظیم کنید.

توجه: داده‌های این مقاله از فهرست بایدو، جستجوهای داغ Weibo، فهرست‌های داغ Zhihu و مجلات معتبر پزشکی به‌روزرسانی شده در 10 روز گذشته گردآوری شده‌اند. لطفاً برای برنامه های غذایی خاص به راهنمایی پزشک مراجعه کنید.